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苦瓜的功效与作用,吃苦瓜对身体的好处

摘要

这篇文章告诉你苦瓜的功效与作用,吃苦瓜对身体的好处的答案,苦瓜是我们日常食用的蔬菜,虽然也有很多人不吃苦瓜的,因为是苦瓜含有苦味,很多人都喜欢吃甜的,…

苦瓜是我们日常食用的蔬菜,虽然也有很多人不吃苦瓜的,因为是苦瓜含有苦味,很多人都喜欢吃甜的,苦瓜虽然是苦的,但是对我们身体也有很大的好处,那么多吃苦瓜有哪些的功效和作用呢。

苦瓜的功效与作用,吃苦瓜对身体的好处

苦瓜在我们常见的做法就是有苦瓜煎鸡蛋,或者苦瓜汤等,大部分都是这样的菜肴,很多人都喜欢用来作为一顿饮食的菜品,如果经常食用会有哪些的好处呢,首先,苦瓜祛暑涤热、明目、解毒、消渴等,对痢疾和疮痛肿毒都有一定的作用,特别是肠胃不好的人,可以去多食用一点。

苦瓜的功效与作用,吃苦瓜对身体的好处

苦瓜具有降血糖、抗癌、抗病毒的作用,对于身体的免疫功效也是很不错的,可延迟同种移植的皮肤排斥反应,消除T细胞依赖性抗原引起的空斑形成细胞反应等,具有坑生育作用和抗寄生虫作用,对于孕妇来说最好是不要食用,因为苦瓜含有奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,最好是慎食。

苦瓜的功效与作用,吃苦瓜对身体的好处

苦瓜在夏季会比较受欢迎一点,因为在高温的气候,多吃点苦瓜能有效着减低中暑和发热的作用,也能防止动脉粥样硬化,提高机体应激能力,保护好心脏的功效,特别是那些身体比较虚弱的人来说,是很不错的一道食材。

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