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猕猴桃和香蕉可以一起吃吗

猕猴桃和香蕉可以一起吃,不会有营养冲突,猕猴桃不宜和黄瓜、海鲜一起吃,香蕉不宜和红薯、芋头一起吃,食用猕猴桃和香蕉可以降低胆固醇、美容养颜、促进肠胃蠕动,适合便秘和高血压人群食用。

猕猴桃和香蕉可以同吃吗

猕猴桃和香蕉可以一起吃吗

1、可以同吃

猕猴桃和香蕉可以一起吃,没有营养成分的冲突,猕猴桃不宜和黄瓜、海鲜一起吃,会破坏营养,香蕉不宜和红薯、芋头一起吃,会消化不良,引起腹胀。

2、猕猴桃功效

猕猴桃含有氨基酸、维生素C以及钙、铁等物质,可以降低胆固醇,提高免疫,促进血液流动,美容养颜,高血压和爱美人群适合吃猕猴桃,胃寒人群不宜吃猕猴桃,以免腹痛。

3、香蕉功效

香蕉含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和膳食纤维,能保护胃黏膜,促进肠胃蠕动,有助消化,平衡血压,便秘人群适宜吃香蕉,腹泻人群不宜吃香蕉。

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