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宝宝超过十点睡的危害 四个危害警示宝宝要早睡

众所周知,人每天都需要有八个小时的睡眠时间,按照这个作息来计算的话,想要有充足的睡眠,需要每天十一点前睡觉,这是对于成年人来说的,而对于宝宝来说,每天则需要十到十二个小时的睡眠时间,在十点前就应该睡觉,然而有些宝宝在晚上总是精神振奋,到了十点还不肯入睡,那么宝宝超过十点睡有什么危害呢?下面我们一起看看吧!

宝宝超过十点睡的危害 四个危害警示宝宝要早睡

危害的第一点,降低记忆力。有研究发现,长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降的情况,在孩子发育的时候,大脑的思维活力以及记忆力都应该逐渐提高,如果晚睡,导致睡眠不足,其大脑的发育会受到影响,导致大脑思维活力下降,会出现健忘的问题,更严重的会对其以后大脑功能和学习能力都会造成影响,所以在发育时期,需要保证充足的睡眠。第二点,抵抗力下降,人只有在充足睡眠的情况下,抵抗力才会有所提升,提高机体的抗病能力,但是如果宝宝经常晚睡,睡眠时间不足,会因此出现各种疾病,特别是在换季的时候,在秋冬季动不动就患感冒,所以应该早睡,防止免疫力下降。

宝宝超过十点睡的危害 四个危害警示宝宝要早睡

第三个危害, 宝宝如果入睡迟的话,会影响到生长激素的分泌,抑制脑垂体的正常功能,从而影响到孩子的正常身高,很多晚睡的孩子,平均身高会比同年龄段的孩子矮五公分左右,最后的危害是,经常晚睡的孩子还会导致心脏功能和肝脏功能受损,心脏和肾脏每天晚上都会在特定的时间进行修复和排毒,如果睡眠不足,就会侵犯到这两个重要器官,时间一长就有可能引起心脏疾病的发生,具体可以进一步检查。

宝宝超过十点睡的危害 四个危害警示宝宝要早睡

以上就是宝宝超过十点睡的危害了,大家尽量督促自己的宝贝早睡哦。

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